Những khác nhau cơ bản giữa xông hơi khô và xông hơi ướt nên biết:

1: Sử dụng nhiệt khô và nhiệt ướt

Phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt khô và phòng xông hơi ướt sử dụng nhiệt ướt.

Phòng xông hơi khô được thiết kế để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đạt tối đa tới 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi nước và tự làm mát. Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước.

2: 2 loại máy xông hơi khác nhau cho từng phòng

Phòng Sauna dùng máy xông hơi khô được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta còn cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng nhiệt độ và độ ẩm một chút. Tuy nhiên, độ ẩm sẽ nhanh chóng mất đi. Phòng xông hơi ướt tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành.

Phòng xông hơi khô truyền thống được làm bằng chất liệu gỗ do nhiệt độ cao và độ ẩm thấp. Trong phòng, băng ghế cũng được thiết kế bằng gỗ bởi vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng.

Phòng xông hơi ướt dùng máy xông hơi ướt được thiết kế kết hợp với khung inox và hệ thống kính cường lực chịu nhiệt tốt. Thiết bị đi kèm của phòng xông hơi gồm có hệ thống massage lưng, chân ( nếu có ), sen tay, sen trần, đài radio, quạt thông gió, máy xông hơi ….

3: Lợi ích khác biệt

Phòng xông hơi khô:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Cải thiện tuần hoàn máu
• Đào thải độc tố làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn
• Giảm stress và căng thẳng
• Giết chết vi khuẩn, ký sinh chùng

Phòng xông hơi ướt:

• Giảm đau hiệu quả:  giảm đau khớp, cơ bắp, căng thẳng
• Cải thiện lưu thông máu
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, di ứng, viêm phế quản