Những điều cần tránh khi xông hơi

Xông hơi được chia ra làm hai loại: xông hơi khô và xông hơi ướt. Dù sử dụng dạng xông hơi nào thì bạn cũng nên tránh những điều sau đây:

1. Tuyệt đối không xông hơi sau khi đã uống rượu bia hoặc vừa sử dụng xong thuốc an thần. Việc này sẽ gây cho bạn tình trạng mất nước nghiêm trọng, hơn nữa sau khi uống rượu bia huyết áp tim mạch đang ở mức cao, dễ gây đột quỵ, mất ý thức.

2. Tránh xông hơi ngay sau khi ăn no, điều này sẽ gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa.

3. Trước khi vào phòng xông hơi nên tháo tất cả đồ trang sức bằng kim loại, tránh việc bị bỏng.

4.  Những người mắc bệnh về tim mạch, huyết áp tuyệt đối không nên xông hơi vì có thể gây nên áp lực và nhiệt độ không khí cao cản trở hô hấp, làm tăng huyết áp, vì vậy những người mắc bệnh này sẽ không làm chủ được sức khỏe của mình gây đến nguy hiểm sức khỏe và tính mạng.