Tinh dầu là gì ?

Tinh dầu xông hơi vốn được chưng cất từ các loại thảo mộc, cỏ cây, hoa lá có mùi hương với tác dụng chữa bệnh, trị liệu sức khỏe.

Khi sử dụng phương pháp xông hơi tinh dầu, người dùng sẽ cảm nhận được ngay hiệu quả của nó đem lại.

Công dụng của từng loại tinh dầu

• Xông hơi thải độc, cải thiện tuần hoàn máu: Với chiết xuất từ tinh dầu gừng, bạch đàn chanh, sả chanh, vỏ bưởi, hương nhu và tinh dầu quế có tác dụng làm ấm cơ thể, đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lưu thông khí huyết, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh. Giúp da mịn màng và săn chắc.
• Giải cảm, điều trị bệnh hô hấp: Với chiết xuất từ tinh dầu tràm, đinh hương, bạch đàn chanh, lá chanh, khuynh diệp giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, sát trùng đường hô hấp trên, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị cảm cúm, phong hàn hiệu quả.
• Xông hơi để thư giãn, giảm căng thẳng đầu óc: Với tinh dầu bạc hà, hương thảo, khuynh diệp, vỏ chanh tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, trấn an và hưng phấn tinh thần. Tinh dầu bạc hà còn có tác dụng làm mịn da và se khít lỗ chân lông.
• Kết hợp thư giãn và làm đẹp da: Với tinh dầu hoa hồng, hoa lài, phong lữ, oải hương tự nhiên, có tác dụng giữ ẩm, se khít lỗ chân lông, làm cho da mịn màng, trắng sáng và săn chắc. Thúc đẩy sự phân hủy và chuyển hóa các melanin, xóa mờ vết thâm nám, làm trắng da. Tinh dầu từ các loại hoa còn có tác dụng sát khuẩn, ngăn ngừa mụn, giảm stress, mệt mỏi, hưng phấn tinh thần.

Hình ảnh các loại tinh dầu thảo dược

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu xông hơi

• Đổ khoảng 10ml dầu nền ra bát, có thể dùng dầu oliu, hạnh nhân, argan, ….
• Nhỏ 2-4 giọt tinh dầu nguyên chất vào bát. Do tinh dầu thiên nhiên nguyên chất rất đậm đặc nên cần pha loãng với dầu nền để tránh cảm giác choáng váng khi sử dụng.
• Đổ tinh dầu đã pha loãng dầu nền vào trong nước rồi khuấy đều

Đối với mỗi loại phòng xông thì có các cách sử dụng tinh dầu xông hơi khác nhau

1: Đối với phòng xông hơi ướt:

Bạn đổ trực tiếp hỗn hợp trên vào trong bình đựng hương liệu.

2: Đối với phòng xông hơi khô:

Bạn đổ hỗn hợp đó lên những tảng đá tạo nhiệt. Hơi nước tỏa ra sẽ mang đầy hương thơm đem lại cảm giác phấn chấn và nhẹ nhàng cho tinh thần.

3: Phòng xông hơi hồng ngoại:

Bạn có 2 cách sử dụng liệu pháp tinh dầu:

• Một là, bạn nhỏ một ít tinh dầu yêu thích vào mảnh vải và đặt bất kì chỗ nào trong phòng xông. Hơi nóng từ các tia hồng ngoài sẽ làm hương thơm tỏa đều khắp phòng.
• Hai là, trước khi xông, bạn thoa tinh dầu đã pha loãng dầu nền lên da và massage. Điều này giúp bạn nhận được nhiều lợi ích của tinh dầu.

Hơi nóng phòng làm các dưỡng chất thiên nhiên từ dầu nền và tinh dầu mau chóng thẩm thấu qua da, nuôi dưỡng làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng tự nhiên. Trong quá trình xông, tinh dầu thiên nhiên cũng tác động trực tiếp lên từng tế bào giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn, giải tỏa căng thẳng, thải bớt độc tố và thanh lọc cơ thể.
– Lưu ý: 

Chỉ nên xông hơi với tinh dầu 20-25 phút mỗi lần.